Скачать [Академия смысла] Личностная трансформация [Андрей Курпатов]

Kail · Четверг в 18:05

Всё, что у нас есть, — это мы сами. Как обрести подлинную опору в себе?

Мир меняется быстрее, чем мы успеваем к нему приспособиться. Опоры — рушатся. Отношения, работа, привычный уклад — всё под вопросом.
И единственное, что остаётся по-настоящему нашим, что может стать для нас настоящей опорой — это мы сами.

Мы выстроили в себе жёсткую конструкцию —
из социальных ролей, привычных действий, бесконечных объяснений и психологических защит.
Эта конструкция, по идее, должна была дать нам чувство безопасности.
Но мир, да и сами наши жизненные обстоятельства, находятся в состоянии постоянного изменения. Поэтому этот защитный панцирь становится нам мал и неудобен. Нам в нём тесно и тяжело, он ранит.
Почему же мы не меняем его? Почему не освободимся? Потому что нам кажется, что он — это и есть мы. А это не так. Более того, именно сам панцирь и не даёт нам осознать самих себя.

Личностная трансформация — это переход, а не попытки стать другим или «починить» себя.
Из «жёстких» мы становимся «пластичными». Перестаём биться о стены лабиринта — и смотрим на него сверху.
Находим ходы там, где казалось — только тупик.
От понимания того, как мы на самом деле устроены,
через проживание, через понимание, через столкновение с реальностью
в общении с другими людьми, которые проходят свой путь рядом с вами
к тому, чтобы перестать «преодолевать» и начать жить

Что такое «личностная трансформация»?
Программа состоит из двух последовательных этапов

01. От красной таблетки к дипфейку [19 мая – 21 июня]
Про то, как мы устроены на самом деле, как в действительности работает наша психика. Мы сможем понять себя — чего мы хотим, почему мы делаем то, что делаем, и, бывает, раз за разом оказываемся в одних и тех же ситуациях.

Занятия 1–3. Мозг и сознание: инструменты, которые позволяют перестать себя обманывать
Занятия 4–6. Чего мы хотим на самом деле: способ направить внутреннюю энергию в дело, а не в тревогу
Занятия 7–9. Отношения с другими людьми: как выйти из войны взаимных претензий и выстроить счастливые отношения

02. 10 правил осмысленной жизни [22 июня – 31 августа]
Про то, что с этим делать. Десять правил, выведенных из реальной работы с людьми, — конкретные принципы, которые меняют способ думать о себе, о других и о жизни.

Занятия 1–3. Я и моя жизнь: как вернуть себе свою жизнь — перестать ждать, оправдываться, переделывать других
Занятия 4–6. Я и другие: как стать человеком, на которого можно опереться — и перестать платить за это собой
Занятия 7–9. Я и смысл: как перестать откладывать жизнь на потом и научиться отличать своё от навязанного
Занятия 10. Я и мир: как продолжать путь самостоятельно — как действовать, на что опираться и как достигать желаемого

Каждое занятие включает видеоматериалы, упражнения и практическое задание с обратной связью от куратора.
Содержание опирается на научные исследования и эксперименты, а также на тридцатилетней психотерапевтический опыт А. В. Курпатова.

Практические созвоны — ключевая часть программы
8 групповых встреч с кураторами — после каждого ключевого этапа программы. Это живое общение для более глубокого, более личностного проживания обретённых знаний и смыслов.

Это уникальная возможность — обсудить в тёплой, дружеской обстановке то, что кажется важным и что беспокоит. А ещё примерить чужую ситуацию на себя, помочь другому и понять свои собственные чувства.
Задача каждого созвона — сделать полученное знание внутренним опытом.
Практики для созвонов содержат уникальные упражнения, которые раньше использовались только в легендарных очных курсах  Академии смысла.
Групповые созвоны — любимая часть участников программ  Центра интеллектуальных практик «Суть вещей». И на этой программе  мы используем все самые комфортные и эффективные элементы этой, отработанной методологии!

Каким я буду после?
Вам не нужно становиться «другим человеком» для того, чтобы ваша жизнь изменилась. Нет, важна не переделка себя, а обнаружение себя и умение чувствовать свои действительные внутренние потребности.

Вы почувствуете, что вам нет необходимости воевать — с обстоятельствами, с людьми и с самими собой. Вы научитесь видеть — где стена, а где проход, где нужно усилие, а где оно только мешает. Энергия, которая уходила у вас на борьбу, — теперь будет вашим капиталом, которым вы сможете обогатить свою жизнь.
Вы сможете на более глубоком уровне понимать людей. Видеть в них не только их роли и ваши ожидания, а то, каковы они на самом деле.
Это даёт и внутреннюю защиту, и свободу от страхов. Вы удивитесь, насколько отношения станут для вас яснее, честнее и почему какие-то из них обладают действительной ценностью.
Вы перестанете переживать из-за неопределённости.
Мир, конечно, более предсказуемым не станет. Но зато вы перестанете чувствовать боль. При любом ударе судьбы, у вас теперь будет свой «оберег». Ничто не сможет вас ни сломать, ни надломить. Вы всегда сможете найти правильные решения и действовать.
Впрочем, самое главное — это внутреннее преображение. Вы перестанете тратить силы на поддержание своего образа — защищаться, оправдываться, что-то объяснять и пытаться соответствовать ожиданиям. Вы ощутите внутреннюю свободу и сможете, наконец, вздохнуть полной грудью!

По сути, это состояние человека, который перестал сам с собой бороться…

Старт 19 мая. Длительность: 15 недель