Скачать Power Lady. Тариф Power Lady Club [Наталья Петрович]

[Kail]

Ссылка на картинку

Онлайн-программа тренировок для девушек, которую можно проходить в любом месте и в удобное время. Включает функциональные, силовые, кардио-нагрузки, а также элементы йоги, растяжки и мобильности.
Для кого подходит:

• для девушек с любым уровнем подготовки
• для новичков и тех, кто уже тренируется
• для занятых людей, которым важно короткое и эффективное занятие
• для тех, кто хочет заниматься дома или в удобном месте

Формат программы:

• до 6 тренировок в неделю (силовые, ВИИТ, йога, растяжка, мобильность)
• длительность занятий — от 20 до 30 минут

Дополнительно:

• 20 утренних ритуалов для осанки и плоского живота
• 2 уровня сложности: новичок и продвинутый
• подробные пояснения по технике на протяжении всей тренировки

Что получит участник в результате:

• регулярную систему тренировок
• улучшение физической формы и самочувствия
• развитие выносливости и мобильности
• понимание техники выполнения упражнений

Преимущества курса:

• можно заниматься в любое время и в любом месте
• подходит для любого уровня подготовки
• короткие тренировки с акцентом на эффективность
• сочетание разных форматов нагрузки
• внимание к безопасной технике выполнения
• системный подход (тренировки + питание + сопровождение)

Занятия помогут:

• выстроить регулярные тренировки,
• улучшить самочувствие и внешний вид,
• повысить уровень энергии
• поддерживать форму без перегрузок
• для тех, кто хочет тренироваться системно и без хаоса

Автор курса тренер Наталья Петрович
В основе подхода автора - системные тренировки и питание, которые помогают поддерживать форму, самочувствие и энергию. В курсе автор берет на себя направление и мотивацию участниц.

Показать больше